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Olhar o Horizonte...

Olhar o Horizonte...

Dance perante os momentos menos bons


Olhar o Horizonte...

12.07.18

Quando estou triste, ou a passar por uma fase menos boa, o que eu faço para ficar bem é dançar! :)

Coloco aquelas músicas bem alegres, das quais gosto muito, e danço, danço, danço até me cansar, e no final fico bem; fico relaxada e alegre.

Portanto, quando estiver triste ou a passar por um mau momento, experimente esta técnica, que faz com que descarregue todas as energias negativas e pensamentos menos bons.

Vários estudos já comprovaram que ouvir música faz bem à nossa saúde mental, mas dançar, na minha opinião faz ainda melhor porque assim consegue também manter a forma física! Mas espero que dance muito não só quando está menos bem.

 

Mas não é só quando estou triste que danço, danço também quando estou a fazer limpeza, a preparar as refeições...

Dance perante os obstáculos que vão surgindo; assim conseguirá ultrapassá-los com mais facilidade.

 

PS: E esta é a segunda vez que falo em dançar.

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